Des révélations émotionnelles à travers l'expression écrite !

• Description de l’atelier

À raison d’une heure et demi hebdomadaire, vous aurez la possibilité de libérer vos émotions en utilisant : l’écriture expressive & émotionnelle. 
Porté par un thème, l’atelier d’écriture expressive & émotionnelle a pour but de désacraliser l’exercice d’expression écrite, dans un lieu autour des chevaux, en extérieur  et ouvert à toutes propositions, tout en donnant l’opportunité et en offrant le droit d’écrire sans contrainte d’exemplarité orthographique ou grammaticale. Écrivez pour le plaisir et partagez si l'envie est là.

A noter : L’atelier d’écriture expressive ne connaît aucune obligation autre que celle d’écrire pour soi avec les autres, il s’adapte à chacun de ses participants et fait en sorte de rassurer et d’accompagner, plutôt que de forcer et de bloquer.

• Déroulé de l’atelier

Durée = 1H30 / semaine
Début de l’atelier : grooming des chevaux, environ 20 minutes, un moment pour revenir à soi, un échange d’environ 3 à 5 minutes sur le ressenti du moment, en posant un mot sur l’émotion la plus présente chez chacun.
Après avoir énoncé et expliqué le thème de l’atelier, environ 5 minutes seront consacrées à l’explication du sujet et aux questions éventuelles. 
30 à 40 minutes sont données pour le temps d’écriture : les échanges sont possibles, cependant le but de l’atelier est de concentrer son esprit sur les contraintes du sujet et ainsi permettre à son cerveau d’essayer de les contourner pour faire marcher l’imagination, l’inconscient et se laisser aller dans le travail d’écriture.
La dernière vingtaine de minutes est destinée à la lecture de chaque texte, selon les envies de chacun, chaque personne lit son texte à haute voix, sans le montrer (ce qu’il a écrit lui appartient).
Puis, l’atelier se clôture par un dernier tour des participants pour s’exprimer sur son ressenti, l’émotion qui prend le plus de place après l’atelier, et si besoin, une minute de relaxation respiratoire.

• Finalité et Intérêt de l’atelier

Consolidation globale de l’expression écrite et orale, au fil des ateliers, grâce à l’échange constant entre les participants du groupe et l’animateur au cours de l’heure d’activité ; prise de confiance en soi et dans ses capacités d’expression & émotionnelles et diminution de l’appréhension liée à la prise de parole en public ; amélioration de la compréhension émotionnelle, dans un contexte serein.

Les ateliers d’expression écrite se déroulent tous les dimanches de mai à octobre à raison d’1h30 par semaine. 

Tarif :

1 séance 40€

5 séances 175€ (35€ par séance)

10 séances 325€ (32,50€ par séance)